３６５日走るんじょ ４日目
今日はちょっと膝が痛かったけん
走る距離減らしたんよ(^-^;
近くのスーパーに買い物行く用事があったけん
ほこまで走る事にしたんじゃ＼(;ﾟ∇ﾟ)/
夕方だったけん、走りやすかったわよ
これから、昼間走るんは暑いけん
出来るだけ夕方か早朝に走らなあかんわよ(｡＞0＜｡)
本日の走行距離：3km
本日の走行時間：16分
スパンチc(＞ω＜)ゞ
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2009年4月
2009年4月30日 (木)
2009年4月29日 (水)
３６５日走るんじょ ３日目
今日は世間がGW真っ只中
が、昼から仕事(￣□￣;)!!やけん
朝のうちに走ってきたんよ
嬉しい事があってな
車から、「頑張れ」っ応援してくれる人いたんじゃ(^^ゞ
ちゅっと、恥ずかしかったけん(≧▽≦)ゞ
手を挙げてお礼の態度示せんかったけんど
ごっつい、嬉しかったわよ
声援くれた方、ありがとうございますm(__)m
本日の走行距離：10km
本日の走行時間：45分45秒
スパンチε=┏(;￣▽￣)┛
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2009年4月28日 (火)
３６５日走るんじょ ２日目
フルマラソンの疲れも完全に取れたけん
今日は、ちょっとスピードアップして走ったんよ
走りながら思おたんやけど、３６５日走るっちゅう事は
台風の時も走らなあかんのか・・・(ﾟｰﾟ;
ほんときに考えた方がええわなぁ
暴風域の中では走れんもんなぁ＼(;ﾟ∇ﾟ)/
本日の走行距離：6.5km
本日の走行時間：31分21秒
スパンチ(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
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2009年4月27日 (月)
３６５日走るんじょ １日目
昨日、とくしまマラソン走ったばかりやけんど
来年に向けて早速、走り始めようと思うたんよo(*^▽^*)o
ただ、今まで通り走るのも何やけん
毎日（３６５日）、１kmでもええし、３０kmでもええし
走り続けてみようと思うたんじゃ(;;;´Д｀)
どんだけ走る事が出来るか分からんけど
挑戦したいと思うとんじゃヽ(´▽｀)/
これから毎日更新してみるけん
興味もったらチェックしてくれんでぇ(*´σｰ｀)
本日の走行距離：6.7km
本日の走行時間：37分
スパンチ (=ﾟωﾟ)ﾉ o(_ _)oﾍﾟｺｯ
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2009年4月26日 (日)
マラソン完走＼(~ δ~)／
無事にマラソン完走しました。
タイムは目標達成できなかったですが、なんとか6時間は切ることができました(^.^)
パンチドールは初マラソンだったので、30km越えてからの痛みに涙流してましたが、流石に私の妻、頑張ってゴール＼(~δ~)／
感動です
祝いの晩御飯はピザ
来年も走るぞ〜(≧ε≦)
スパンチ
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2009年4月25日 (土)
第２回とくしまマラソン前日
明日は第２回とくしまマラソンが開催されます(◎´∀｀)ノ
もちろん参加します━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
第１回は途中３０キロ以降に歩いてしまった・・・
今回は最後まで走って完走するつもり(*^.^*)
パンチドールも一緒に走ります
初マラソンで既に緊張しているようだ
ご飯食べたらゼッケン貰いにいきます_/＼○_ ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ!
ご飯は炭水化物祭りですがΣ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)
スパンチ
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2009年4月18日 (土)
スローな時間>^_^<
さっき、10キロぐらい公園を走ってたε=┏(;￣▽￣)┛
結構、走っている人がいた(o｀∀´o)
来週末はとくしまマラソンやからなぁ
いま僕は公園のベンチでまたぁ〜としている(ρ_―)o
ハトが寄ってきた
只今、時間の早さは都会の10分の１位スローな時間が流れてます
スパンチ(≧▽≦)ゞ
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2009年4月12日 (日)
パパパン
最近、パンチドールがよくパンを焼いてくれます(^.^)
さっき焼きあがったばかりですo(^ヮ^)o昼はパン、パパン、＊＊
スパンチ
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