すろーLIfe えんどう豆（ず）

和む花

昨日、

花壇の枯葉や

伸びすぎた葉っぱを切っていると

奥から和む花、発見w(ﾟoﾟ)w

クリスマスローズです

いままで、大きな葉っぱで隠されていたのです

よく見えるようにしたので、

綺麗な花

咲かせてくださいね(◎´∀｀)ノ

あと、チューリップの芽も出だしています

もうすぐ春ですね

といっても、今日めちゃくちゃ寒いんですが・・・＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

スパンチ

ラージ バームボトル入手

1リットルのバームボトルをGetヾ(；´Д`Aしました

近所のスポーツ店でヴァームの試飲会をしていて

バームパウダー20袋　＋　バームウォータ（パウダータイプ）10袋で

2600円（多分、安いはず・・・）で販売していたので購入

その際におまけでついていました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

あと、タオルもついていました

持って走るには大きいですが∑ヾ(￣0￣;ﾉ

スパンチ

暑い日だった(￣Д￣；；

今日もほんま

暑かった

朝、10km走ったときは

Tシャツで走ったにも関わらず

多量の汗が(^-^;

昼はずぅ～と、Tシャツで

さっき、５ｋｍ走った際は

夕方だからと思い長袖で走ったが

失敗・・・(｡＞0＜｡)

暑くておぇ～になりそうでした：D)|￣|_

ほんでも、明日は真冬なみの寒さらしい  il||li ＿|￣|○ il||li

季節の変わり目、体調には気をつけよぉっと

スパンチ

いろいろな事があった1日

今日はいろいろな事があったヾ(´ε｀*)ゝ

久々にローカルビーチで波があったので

朝からサーフィン　

まだまだ、水は冷たいっす！！

家に帰るとパンチドールは熟睡中・・・w(ﾟoﾟ)w

お越しに行くと

注文しているコーヒー豆をもらってきて　と・・・Σ(￣ロ￣lll)

往復40分　買いに行きました  il||li ＿|￣|○ il||li

その後にサプラーイズ

今日はバレンタインディ

ロイズのポテトチップチョコとパンツくれました_/＼○_　　　ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ!

それから足測定会に

私の足は、いつも４E・・・広っ

シューズ選び大変です(;;;´Д｀)

あげられていなかったパンチドールの誕生日プレゼント

新しいシューズを買ってあげました＼(;ﾟ∇ﾟ)/

いままで根拠もなくWIDEのシューズでごめんなさい。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

パンチドールの足は普通より細いのです

どさくさに紛れて、ロングタイツ（XTR458）を購入(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

帰ってから晩ご飯用のピザ生地が出来るように

パンチドールが

ホームベーカリーにセット（そんな事できるなんて知らなかった）

それから１０ｋｍのジョギング

1時間1分11秒　

惜しいもう少しで1時間切れていたのにと

パンチドールは悔しがっていました

帰ってからPIZZA

美味しかった

これからコンタクト取って

最近、購入した眼鏡

かけて、

寝る前のメンテ（歯みがき、歯間ブラシ、フロス、アイボン、UL・OS）して

寝ま～す

その前に、リビングで寝ているパンチドールを起こさねば(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

スパンチ

結婚式（＾０＾）／＾

今日、私とパンチドールの共通の友達が結婚しましたヽ(´▽｀)/

パンチドールは結婚式から

私は２次会からの参加でした

結婚した彼は、私とパンチドールの

愛のキューピットです

彼は結婚式の３分の２は号泣していたそうです

私達の結婚式の時も号泣してました

２次会の最後に新婦宛の手紙を読んだのですが

案の定、泣いてしまいました

私ももらい泣きしそうでした

ぎりぎりセーフでした

なにわともあれ、幸せになって欲しいです

おめでとう

スパンチ

丸亀国際ハーフマラソン

２月１日　丸亀国際ハーフマラソンに出場してきました(◎´∀｀)ノ

マラソン界の有名人もたくさん出場してました

Qちゃんもオープン参加していました

生Qちゃん、かわいかったです(*^-^)

フジテレビの平井理央アナウンサーも走ってました

14キロ過ぎに抜かれましたが・・・＼(;ﾟ∇ﾟ)/

今回はパンチドールがハーフマラソン初チャレンジで

完走させる事が目標だったのですが、

無事、完走できました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

記録は２時間３３分

十分です。

私はスローペースで走っていたせいか

途中でトイレに駆け込む事もありましたが・・・

きっと、汗をかいてなかったせいと思います

４月２６日のとくしまマラソン完走に向けて

もう少し頑張れば、パンチドールもサブ５が可能かと思ってます

次の大会は３月１５日のハーフマラソン

私は１時間４５分を目指そうかと思ってます

ちなみにベストは１時間５５分

パンチドールも２時間３０分を切れるように

一緒に練習に励もうと思ってます┗(^o^)┛ﾊﾟｰﾝ

スパンチ